primeiro mês low carb: avaliação

0_54c902d58fb98_00000000_3737615-3738600muita coisa mudou neste mês: emagreci, diminui em cerca de 90 por cento a compulsão alimentar, fiquei mais em paz comigo de estar cumprindo minha parte, melhorei a saúde de maneira geral, de pequenos problemas como dor de cabeça, constipação ou cândida, não restou mais nada.

Segundo a medida do meu marido eu perdi cerca de 8kg.

Semana passada eu comecei os JIs toda terça e quinta.  como comecei na quinta, o jejum máximo que aguentei foi 20h.

Hoje é terça e estou de Jejum. De fato, estar cetoadaptado faz toda diferença na hora de um jejum. até na confiança para fazer.

Obviamente, se eu tiver alguma reação desagradável, venho relatar aqui.

(foto que retirei da internet com uma inspiração de emagrecimento. a moça da foto não sou eu- ainda)

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