completando 2 semanas de low carb

avaliação: menos compulsão alimentar

mais saciedade

emagreci um pouco, aparentemente. nada drástico

um bocado de desânimo, às vezes, sensação de moleza no corpo e sonolência

adorei as caminhadas em jejum (juro) pena que esta semana não rolou. muitos compromissos e me organizei mal, mas quem sabe no fim de semana.

cetose: não sei se tá rolando. tomara

 

sobre a execução da dieta: dei algumas escorregadas não propositais, mas reconheço que dentro do esquema que tenho vivido, foi bom até demais meu desempenho.

 

sobre o futuro: vou continuar seguindo e estudando low carb. me estudando para verificar se meu corpo se adapta e quem sabe eu continuo a perder peso.-3

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