Começo- sábado

Ontem eu decidi recomeçar a contar pontos . Algumas estratégias estão sendo adotas:

 

-Tou procurando fazer refeições fixas e beber água o tempo todo.

-tou tentando comer de vagar e saborear mais

-tou tentando preparar meus próprios lanches e levar para facul

-dei adeus às guloseimas-  sim, sou viciada nisso-

-tou tentando não comer açúcar e nem carboidratos não integrais (hoje, domingo comi bolo de fubá com queijo, excepcionalmente pode)

-tou tentando respeitar meu corpo e ir emagrecendo um dia de cada vez.

 

 

beijocas!

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