You must never stop

ahaha

 

Emagrecimento é um processo para a vida inteira. Uma decisão como parar de fumar, ou como ter que passar por uma reforma íntima complexa.

Primeiro você tem que querer. E querer muito!

E depois de querer muito, estar disposta a sofrer. É a lei natural do universo: no pain, no gain. É por este fato que promessas emagrecedoras milagrosas “sem fome” nunca funcionam na rática , iludem e são desastrosas.

Uma vez que você decidiu sofrer: bem vinda guerreira! Algumas alegrias intensas se sucederão a medida em que você se aproxima de seu objetivo.

E lembre-se: tenha metas realistas. Na vida existem apenas esforços árduos que são recompensados.

Emagrecimento não é fácil. Vc já reparou quantas pessoas gordinhas há no mundo e já parou pra pensar quantas estão realmente satisfeitas com seus corpos? Então não se iluda, a fome emocional é um vilão, o efeito sanfona um outro vilão, a compulsão alimentar um outro. Você não os vence a menos que queira e que tenha estratégias fortes o bastante para derrotar. Você tem o resto da vida para pensar cuidadosamente nessas estratégias. E você pode a partir desse segundo e para o resto da vida, ser uma vitoriosa!

No jogo da vida nós elaboramos as regras, lembre-se disso! Nunca deixe ninguém e nem nada te fazer ter a sensação de que você não está no controle da sua vida e do seu destino.

 

abçs