Prosseguindo

Image

 

Oi amigos do blog!

Primeiro, apesar desse blog ser escondidinho eu sei que ele pode servir de exemplo para algumas pessoas que sofrem com esse assunto de peso e  emagrecimento.

Depois que ele me ajuda pois quando escrevo, faço uma autoanálise.

Eu dei uma sumidinha de uns dias e o motivo foi uma virose  que adquiri. Sim, acabei emagrecendo pois passei um dia sem comer… perdi 1.0 kg  em um dia. mas acho que só de me alimentar normalmente eu recuperei um bocado.

Sábado eu estava bem. fui ao clube… não fiquei comendo besteiras, levei frutas, almocei um bom prato por lá. segui a cota.

Como estou na casa dos 50 meu emagrecimento é mais lento…

ao todo já se foram 3.8 kg, mas descontando o 1kg que perdi de forma não saudavel. Faltam cerca 2.2 de  para a primeira meta: 55kg

devagar e sempre…. é meu lema.

Amanhã volto para o VP presencial.

frio na barriga! kkkk e ansiosa.

Ontem comi doces pois estava de tpm… comi balas e pirulitos com a minha filha.

Porque além de emagrecer a gente deve ser feliz. e emagrecer nos ajuda a ficarmos mais felizes também.

 

Ah, hoje tem foto de antes e depois:

 

antes, gordinha estilosaImage

 

depois: magrinha Imagecabendo em calças couro.

e ah, eu não saí pra rua assim. coloquei uma jaqueta sobre a blusa transparente. rs. só avisando.

 

Beijos meninas, espero vir bastante aqui essa semana. Tô com vontade de voltar pra minha meta e ser feliz… 🙂

 

Advertisements

Bad news

rayanne morais (7)

(Musa inspiradora da semana :Raiane Morais -que corpo!)

 

O fim de semana foi um desastre. O famoso “churrasco” do marido. Que  começou 3h da tarde e eu  já tava faminta, tinha dado uma faxina na casa. Eu bem que tentei começar  me empaturrando  de cebola e vinagrete, mas primeiro veio uma asinha de frango brilhante, outra, mais outra, e quando vi já estava comendo como uma gordinha de verdade que não domina suas emoções.

Pelo ou menos eu saí e  fiz uma caminhadinha pra neutralizar um pouco o estrago.

Aff

Segundona começou light… e vou ver se encontro o tal chá 30 ervas que ajuda a evitar a retenção de liquido. Sofro com isso, ontem à noite eu estava tão inchada que a minha aliança apertou 😦

Lógico e evidente que eu não acredito que esse chá vai me secar, mas  ele pode ser um aliado e trazer outros benefícios.

Mas olhem o caso dessa mamãe que perdeu muito peso e indica o chá

cha_30ervas_sache.2_2

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/perdi-29-kg-dieta-cha-30-ervas-425639.shtml

Quero pesar 51 tbm! 😦 ahaha

até o ano novo eu chego lá

beeeijo

FDS sem flex: I will survive!

reds

 

Bom gente, a Mel adoeceu (virose) e eu não malhei ontem. Além  disso  eu gastei todos os meus  Flex e agora tô na cota diária.

Pretendo correr 1h hoje e 1h amanhã… Olhei no espelho e gostei do que vi, estou afinando e meus amados ossos do quadril já “quase” despontam.

Os  braços continuam grossos. Braço gordo é carma de ex gordinho. Nem quando eu pesei 50kg tive braços finos e delineados.

R.A não é fácil… tem dias que a fome emocional parece ser mais forte que a gente. foi o que aconteceu ontem… pacote de biscoitos e pasmem: salaminho. aahahaa

e eu dormi querendo mais, acreditem?

kkkkkk

Abraços!

I <3 monday

jshd

 

Considero essa semana especial pq é a terceira…. geralmente onde eu costumo desistir. ahaha

FDS foi maaais ou menos. tomei caipirinha,  umas 3: 18pts essa brincadeira. Ainda bem que eu tinha flex. Ontem tomei uma bola de sorvete extra, vou contabilizar 4pts nela, então 22 ao todo.

Não fiquei sofrendo.. Acho feio ficar sofrendo por causa de comida. Coisa que aprendi foi que comida não é a principal coisa do mundo e não deve ocupar posição central na sua vida.

A meta pra essa semana é: fazer os 20pts diários ,  exercício aeróbico todo dia pra queimar essa gordurinha que está depositadinha na minha barriga e quadril…

Tomar mais chá e pegar leve nos flex. me senti meio pesadinha no  sábado e domingo.

 

E ahhhhhhh, tomar mais água. ô dificuldade que tenho de me hidratar. acho que vou desenhar um copo dágua na mão. kkk

Musa inspiradora da semana Beyoncé que é mamãe também e arrasou no corpão no rock’n’rio. Ces viram?

beyonce

vamo que vamo? bjs

emmmmmmmmm—-aaaaaaaaaa—–greeeee—–cendo! ahaha

Olá garotas queridas!signorinasirena-2009060933248-shinyhair-original

Essa semana correu tudo bem, brócolis, cenouras, grelhados, e nos momentos de compulsão e aquela misterious dor de estômago que aparece pouco tempo após uma refeição – e vc sabe que é fome fictícia e sabotadora – foi controlada com uma estratégia : a organização da casa . ahahaha. No fim da semana minha casa tá organizadinha e eu perdi 600g, olha que lindo?

Emagrecer é bom demais. Ficar gordinho é pra quem quer.

Agora faltam só 3kg e alguma coisinha…

E lembrando quando eu tinha que perder 30kg e isso só foi possível pq mantive a calma e escolhi emagrecer lentamente. E tinha até elegido uma “tartaruga” como mascote do meu emagrecimento. ahahaha

É isso, estou beeem mais animada e torcendo para todas que lêem o blog comentarem e emagrecerem tbm.

Beijos

QUEDA…Try just a little bit harder

Oi meninas, quanto tempo! Puxa… eu finalmente consegui voltar para a minha vida em rede social, blogs e afins, embora ainda não tenha conseguido passar no vestibular, mas quaaase.

E já que cá conosco somos sinceras umas com as outras, tenho que contar a vocês que dei uma escorregada. E essas coisas acontecem DEMAIS com quem já emagreceu muito, ou com quem tem o “chip” do gordo dentro de si. Chip do gordo é algo que quem já teve sobrepeso jamais deixará de ter, e na linguagem mais científica, refere-se às nossas céluas de gordura que nunca morrem, embora murchem durante o emagrecimento, mas continuam lá, esperando uma escorregada para rapidamente incharem e acumularem de volta a gordura perdida.

E isso é tão verdadeiro que, quem já tentou emagrecer ou já viu alguém que tivesse emagrecido muito engordar rapidamente de novo. Eu senti isso na pele. Depois de recente uma derrota no vestibular eu fiquei deprimida e trouxe alguns hábitos e kg de volta. Parecia até aquela história do lobo mau, eternamente fadada a um fim trágico, onde a vovozinha entra e sai da barriga do lobo e o lobo nunca morre. ahahaha. Enfim, finais felizes são para fábulas, a realidade da vida é outra e exige esforço. Foi difícil sair de novo da inércia, correr de novo na avenida, sentir o coração disparando e denunciando a recente- falta de forma. E o peso? E as roupas? E as calças? Fico triste quando vejo como nós meninas deixamos facilmente a estética e o peso ser o centro da nossa vida quando, os problemas que temos com o peso são consequências de algum outro desequilíbrio, e a forma com que reagimos a ele demonstram o quanto as nossas cabecinhas foram moldadas pela magreza das capas de revistas e pelo próprio conceito de beleza atual. Mas o que é belo?

Enfim, filosofia e ciência à parte, eu naturalmente sei o que considero ideal para mim e pouco tem a ver com o peso- embora eu realmente ache que me manter magra é uma consequência desse ideal- e ele se refere a ter mais equilíbrio e autoestima. E mexendo nesse baú de segredos da alma eu encontrei uma mulher com dificuldades de lidar com as frustrações. Como uma criança que cai e mal sabe ela que cair faz parte do aprendizado, e o importante é se levantar.

Mas, contrariando as velhas expectativas e o velho problema de chutar o balde e achar que tudo está perdido eu me levantei…. Voltei a seguir o vigilantes, e pretendo voltar a anotar tudo que como- embora eu esteja com dificuldades de retomar esse diário.

E dos 5kg que voltaram, 1 já se foi. É pouco, mas talvez vcs não imaginem o trabalho que deu. ahahaha

Espero emagrecer de novo devagar e ter um delicioso tempo aprendendo a lidar comigo mesma na minha verdade. tendo as dificuldades que tenho, abraçando o meu passado de gordinha que desconta tudo em comida e entendendo que este é um capítulo da minha vida e nada vai apagar… Torno-me exatamente o que sou, mas não resigno-me. Eu LUTO por melhora e recomeço …. quantas vezes for necessário. bem vindas de volta!