Contando os dias para…

 

Esculpir o corpo. Em 2012 decidi malhar e endurecer esse corpictho aqui. Acho que depois de perder quase 40 kg, eu mereço.  rsrs

e aalém disso, vou colocar a mel na natação pra bebês. lógico que vou ficar na água com ela em todas as aulas. ela merece também, a minha lindinha.

O ambiente de academia é ótimo pra estimular a gente a manter o peso e a malhar. e agora já estou a desistir da plástica- vcs lembram que eu estava às vesperas de encarar uma abdominoplastia. Agora eu decidi deixar o bisturi de lado e trabalhar esses músculos. não é o máximo?

 

beijos meninas. vamo que vamo!

 

12 segredinhos para 2012

Oi amigas. já faz um tempão que não dou o ar da graça e a culpa disso foi a correria de fim de ano. Estou mantendo o peso há 1 mes. decidi parar nos 55 para não ficar magrinha demais. Nas festas eu tive que redobrar a atenção e fui com cautela: resultado acabei foi emagrecendo 0,5 kg. Nem preciso dizer que fiquei ultra feliz.

Então já que para 2012 pretendo manter a forma vou listar aqui alguns segredinhos para não deixar a peteca cair

1- Não desanimar nunca-

Não interessa a situação, seja ela dificil, facil, muito dificil ou praticamente impossivel, quem decide é VOCÊ . se você realmente quiser e se empenhar você pode chegar lá

2- Mantenha um foco

É mais fácil atingir o alvo quando miramos nele e nos concentramos. Quando nos deixamos dispersar, quase sempre nos perdemos no meio do caminho. para ser um vencedor, é preciso ter dedicação e assim, nenhuma batalha é capaz de nos derrotar

3- Caiu? Levante-se.

Este é o grande segred de todo e qualquer vencedor. aprender com as quedas é mais do que uma sabedoria, é a chave para chegar lá.

4- Seja, Firme, Forte e Frio

Às vezes é preciso frieza para não deixarmos as criticas ou o pessimismo nos abalarem e nos tirarem da rota para o sucesso.

5- Seja humilde

NUNCA, Jamais devemos contar vitorias antes do tempo, ou mesmo devemos perder a humildade quando alcançamos os nossos objetivos. a humildade é a base sólida de toda e qualquer virtude.

6 -Seja paciente

A pressa não raramente nos faz tropeçar. é preciso dar um passo de cada vez , viver um dia de cada vez, a cada dia a preocupação e a felicidade de cada dia e  saber que tudo vem a seu tempo.

7- Seja flexível

Ser flexivel é importante para que colhamos amadurecimentos verdadeiros em nosso caminho. Se soubermos dominar a arte de nos deixarmos modelar, é mais fácil alcançarmos nossos objetivos e sermos felizes nas nossas buscas.

8-Permita-se errar

Ninguém é perfeito. Se encontrar uma pedra no caminho, não pare diante dela, faça um degrau e suba. As quedas e erros nos ajudam a conhecer o caminho do acerto.

9- Seja bom

Não interessa o que é que você faz e aonde quer chegar, seja bom. se esforce, mereça. dê o melhor de si e os resultados aparecerão.

10 Seja grato

O grande segredo para estarmos bem conosco é a gratidão. Quando nos lembramos de agradecer a Deus por tudo que temos, inclusive pelos obstáculos em nosso caminho, a vida nos retorna a energia boa que emanamos e nos tornamos verdadeiros reflexos de luz.

11- Não subestime a vida

Se tornamos os nossos obstáculos mais simples do que eles realmente são, se não calcularmos o salto, corremos o risco de cair. Esteja preparado para encarar a batalha com a dificuldade real que ela oferece, não subestime a vida. Viver e ser um vencedor não é uma tarefa completamente fácil exige um certo esforço e conhecimento.

12 Seja Feliz

Experimente, saboreie, tente e não importa a situação. aproveite, goze a vida, seja feliz com o que se tem, seja feliz em almejar paisagens maiores e altos montes, seja feliz em sua pequenêz, seja feliz e simplesmente feliz, porque para que haja felicidade é preciso que apenas se esteja disposto.

Beijos meninas e um 2012 maravilhoso a todas