êba!

Fui pra pesagem sem ter idéia do que ia encontrar na balança, afinal até picanha eu comi no churras de domingo rs

ah e pizza no sábado. como pude me esquecer! uma fatia só, e ainda coloquei um pouco de queijo na massa e mandei pra dentro.

caipirinha preparada pelo meu marideixon com muita açúcar (tinha 2 anos que não bebia alcool assim)

graças ao bom Deus eu cumpri minha meta com os exercícios físicos e a pesagem de hoje foi bem bacana -900g , quase 1kg. tão bom ver ela andando para baixo. a gravidade é legal quando age em cima do ponteiro da balança e não em cima dos nossos peitos. rs

balacinha balancinha, continue sendo boazinha.

Há 5 meses atrás eu disse que queria chegar na formatura do meu irmão com 65kg e aqui estou eu, quase com isso. bom demais quando cumprimos nossas metas né!

bjos amores

O desafio só começou:

Estou passando por duas semanas de despedida da amamentação exclusiva. É lindo, eu amo amamentar minha filha mas agora os dentinhos estão nascendo e é hora de   começar a introduzir alimentos para a Mel. Agradeço muito a Deus por ter me permitido ser mãe, amamentar, ter leite em abundância para amentar esses 6 meses…

E tenho certeza que a amamentação me ajudou demais a perder esses quase 27kg que perdi sem prejudicar em nada a saúde da minha filha. Agora, reduzindo o peito acho que a fome que sinto vai diminuir e terei de comer 10 pontos à menos. Para chegar à minha segunda meta, terei de perder cerca de 8kg. imagino que esses serão os mais difíceis pois é aí que realmente vou aprender a comer bem e ficar satisfeita com pouco. Para isso a minha fome extra que sinto à tarde vai ter que ser driblada. na minha mente eu vou ensaiando como é que vai ser quando chegar lá. 🙂

Semana que vem estarei de volta à minha terra natal, onde vou passar 1 semana sem meu maridinho pela primeira vez. Já tou com saudades dele. rs Mas acho que vai acabar sendo bom essa saudade para quebrarmos a rotina e apimentarmos um pouco a relação. Além disso, tou morta de saudades da mãe, do pai e do meu irmão. vai ser lindo. minha mãe deve estar aprontando mil comidas gordas que vou ter que me esquivar de todas (ou quase todas) rs. enfim girls, essas duas semanas que se seguem têm um grau de dificuldade maior. caderninho de dieta na mão e coragem para vencer mais esse obstáculo são as receitas do sucesso.

ah e o fds teve churrasco. entrei nos flex mas dei uma boa corrida ontem. espero que a balança seja boazinha amanhã.

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Mais um fds. mais uma oportunidade para aprender a fechar a boca e não comer como um condenado “amarrado no pau” como diria minha avó.

acho muito engraçado isso de amarrado no pau porque é assim que me sinto no fds, como se estivesse finalmente sido solta para comer o que eu quero.

mas se eu quero ser saudável pro resto da vida é a a hora de começar a levar a sério certos aprendizados.

bjs gente

-1,5kg

a pesagem foi hoje e para quem estava com medo de engordar…

que lindo!!!

há mais coisas entre nós e a balança do que a nossa vã filosofia supões. rsrs

bjs

 

(detalhe, ontem após o esgorregão eu levantei a cabeça e fui pedalar 1h)

Ops. escorregay

Tinha tudo para ser uma semana incrível. acordei cedo domingo e corri 1h, depois de ter feito exercicio a semana toda, comido direiritinho. o caderninho de dieta marcando infinitos okays e quando foi ontem, eu exagerei um pouco com uma tal broa de fubá. mas tudo certo, ainda tinha os flex.

hoje foi a mardita na geladeira de novo, e ainda coloquei MELLLLLLLL por cima. não é à toa que minha filha se chama Mel, vai gostar de doce lá longe rsrs

Mas como todo pecado pouco é ruim, não foi o suficiente. minha cabeça continuou “broa de fubá, broa de fubá” e eu continuei, teclando com uma grande amiga e comendo sem ver…

Okay, aí agora à tarde me bateu aquela senação ruim de estar com o estômago cheio demais, fui confirmar minha cota diária e estava lá a prova do crime. a “inocente” broa do fubá tinha 4 pontos e agora, 18 hs e eu já não tenho direito a mais nenhm ponto. isso se eu considerar que agora à noite na despedida da broa comi meio pedaço de farelos . juro por Deus que foi um pedacinho só 😦

mas chega de me martirizar. está tudo ok, eu sou um ser na rehab da vida light, pela primeira vez tive uma recaida que me levou a comer compulsivamente. quero exorcisar isso da minha vida de uma vez por todas porque sério, compulsão é uó.

E a melhor- após ao ataque à broa assassina, ao fechar a geladeira cortei misteriosamente o calcanhar  (ahahaha bem feito).

acho que fui caminhar pra caralho pra sentir como esse calcanhar me dói. beijos rs

sixty is a party

 

A casa dos 60 é uma festa. enfim eu me olho no espelho e gosto de algo. A calça 40 ainda está rachando mas pelo ou menos ela entra. O rosto mudou demais, meu marido disse que sofri uma metamorfose.  Tirei muitas fotos com a Mel mas meu cabo de dad0s desapareceu e não consigo postar  😦

Estou feliz com meus 60 e tantos. a casa dos sessenta é uma boa e vou morar nela mais uns bons 3 longos meses ( com muito orgulho e com muito amor) .Hoje gostaria de deixar pra vocês um link de uma história inspiradora, só não posto tudo completo aqui porque é grande :

 

http://blogdadieta.com.br/2009/08/10/russa-perde-70kg-em-18-meses/